• QUAND BOIT ON BOIRE DE L'EAU ???

    QUAND BOIT ON BOIRE DE L'EAU ???

     

    QUAND BOIRE DE L’EAU ? 

    Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire 

    avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés 

    de se lever la nuit pour aller aux toilettes. 

    Je ne savais pas tout ça. Intéressant….. 

    J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens 

    doivent tant uriner la nuit. 

    Sa réponse était : 

    Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps. 

    C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler. 

    Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps 

    cherche un équilibre avec les reins. 

    Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets 

    parce qu’à ce moment-là c’est plus facile. 

    L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps. 

    J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau.

     Il m’a répondu : Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise

     l’efficacité dans le corps. 

    2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes. 

    1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion. 

    1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle. 

    1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. 

    Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.

    Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité. 

     

    VOILA J'ESPERE CELA VA EN AIDER CERTAIN(E)S

    BON APRES-MIDI OU BONNE JOURNEE SELON L'ENDROIT OU VOUS VOUS TROUVEZ

    QUAND BOIT ON BOIRE DE L'EAU ???

     

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  • Commentaires

    12
    Jeudi 11 Juillet à 16:37

    Coucou si chère Lili , wahou wahou wahou quel dilemme "Tu soulèves là .......

    Depuis que Marie et 6 autres ont lu c'est la panacée de discutions entr'eux 

    Médecins généralistes , urologues , cardios etc....Tous y passent 

    Certes oui il faut boire ( 2 litres/jour minimum lit on ) oui mais attention 

    certains Toubibs comptent " Toutes boissons incluses 

    le café ou thé du matin 

    le jus de fruits apporte beaucoup mais faites le bon choix ...

    Avant les repas ? Pour les petits appétits (à éviter car l'estomac est rempli 

    et au moment de manger >>>Plus faim donc boire après et se forcer si il le faut 

    Laisser toujours à portée de main "à boire et un verre entre deux est bénéfique 

    Le Café ou Thé de l'après midi ( Le Thé vert  est diurétique donc très bon pour le système rénal )Tout comme la Bière mais olla avec  modération ...

    Arrivé le soir devient un problème car les levés PIPI (pas plaisant) 

    Une soupe chaude ou froide en ce moment 

    De bonnes crudités (sans trop d'assaisonnement pour l'estomac tranquille ) 

    ou autres c'est au gout de chacun ......

    du Fromage et glace (sorbet divers ) humm un régal et rafraîchissant

    Boire évidemment .......Le verre pour ceux qui ont des médicaments 

    Une petite Tisane naturelle bien sur 

    Rien que cela le quota d'eau est largement dépassé et sans contraintes ......

    Pour les jambes lourdes , crampes .......Dormir avec un coussin , oreiller en dessous 

    du matelas afin que les jambes soient légèrement élevées (c'est une habitude à prendre )

    Mettre du froid (en bombe comme les sportifs ou avec une serviette froide ........)

    Il est certain aussi que si vous avez du Cholestérol à condition qu'il ne soit pas 

    à un Taux astronomique ( ne demandez pas à avoir ces fameux médocs qui , EUX vous provoquent des crampes ) Remède de vieux "Manger des radis noirs "contre Votre Cholestérol ........

    Pour les verres du matin ? Pour certains qui veulent maigrir ( eau tiède avec une rondelle de citron (Attention à ceux avec problèmes d'estomac , ulcère à proscrire pour vous ) 

    Pour les autres prescriptions citées .............à vous de voir 

    boire avant le coucher fatalement  (Levés nocturnes pour les vessies hypertrophiées

    Comme tant de nos jours par Maladies ou avec déficience du Périné , pour ceux  qui n'ont rien 

    mais c'est devenu si rare .............

    Boire avant le bain ou la douche pourquoi pas mais là aussi attention à la température de l'eau (plutôt tiède que chaude )Ce sera déjà un bon point et un bienfait pour Se Laver et se détendre ..........

    Boire est comme manger >>> VITAL (On mourra en terre hostile du manque d'eau que de manger ........)

    MAIS DE LA A AJOUTER 2 LITRES D'EAU EN PLUS 

    QUI POURRAIT LE FAIRE ? Ce ne serait pas mauvais mais pourquoi ? 

    En EHPAD ; Ces personnes boivent un petit verre toutes les deux heures avec (un petit 

    stimulant dedans ) Elles n'ont plus de notions et c'est bien triste ....

    Mais chaque cas est si particulier qu'il est difficile de conseiller un vaste monde dont chacun a ses problèmes ........Si petit soit il ...........Si c'est Non 

    Vous êtes jeunes et encore ou  Venus d'un autre Monde .............

    Merci encore pour tout si chère Lili et toutes nos affectueuses pensées 

    La Troupe des Ch'tis et toutes ainsi que tous ici ...................

     

      • Vendredi 12 Juillet à 16:35

        Bonjour si chère Lili , 

        Pour en clôturer car ici cela continue .........

        Les boissons gazeuses  si peu ,

        tous croient  que le jus d'oranges pressé ( comme on le faisait par le passé) est excellent  >>>>Faux pour les intestins ; Marie en est la preuve vivante et çà ne lui plait pas de devoir prendre en médication ......

        Comme elle fut "étant jeune une cafetière ambulante (désormais rien que l'odeur l’écœure ,) ne pas aller aux toilettes 

        quand l'envie était là .........Fatalement coliques néphrétiques et cailloux .........

        La maladie étant là (les pieds gonflés , le soir restent énormes ; avant c'était de rester debout et piétiner , désormais fauteuil >>>>>donc Diurétiques qui ôtent le potassium et rajouter deux cachets à toute la panoplie ingurgitée , ulcère à l'estomac donc méfiance 

        C'est pour cela que Tous disent "Chaque cas est particulier ..........."

        Bonne nouvelle quand même "Elle part en Août à L’île de Kos  avec Marjory ......" Loin d’être une mince affaire pour La décider mais j'avoue que tant que je ne la saurai pas dans l'avion .........Rien n'est sur ...."Il y a tant à faire ici et Mon Maître ,Mon petit Romain (qui n'a pas encore quitté le service ) je ne peux y aller dit elle ...."Je lui ai dit "Marie ; Que disait "Ton Papa " ? Attention au regard foudroyant car elle l'a entendu tant de fois 

        " Des indispensables ; y'en a plein les cimetières car nul ne l'est ......." Wahou

        Mais on ne répond plus à force ..........

        Pour ses poches black out complet , rien de rien "Sa Caisse Maladie ne démord pas , 

        Mais lâcher ah que non pour tous ces malades allergiques , intolérants aux nouvelles poches , si il le faut " L'affaire va s'en aller à Bruxelles voir plus .......car le dossier devient lourd et 

        des signatures de confrères arrivent de partout " On ne joue pas avec La Vie de Nos Patients pour 

        CETTE MAFIA DE LABOS AUX GROS SOUS............."

        Paul a son Ange Gardien de Marie qui le soigne et m'explique ,comment  masser ses mains , ses pieds,jambes, lui apprend à "Sourire " si çà va ou pas, cligner ses yeux , faire sortir des sons et surtout "Pas de larmes qui coulent "Maître , Hein ?...........Quand je la regarde faire (mes yeux  se mouillent et nos pleures viennent ensuite ............) Je comprend Pourquoi "Paul , par le passé me disait de Son Élève , "Marie a le don d'apaiser , les Malades , Les Âmes en peine d'un naturel inouï , elle a été à bonne école avec son "Grand-Père Lucien et son Papa brancardiers à Lourdes et même dans La Douleur "Elle est là , si digne , volontaire , avenante pour Les Autres......."Puis vient un baiser sur le front avec sourire " Maître , je vais voir le petit d'accord ? Paul , cligne des yeux et un léger Sourire et dés son départ "deux larmes coulent "........C'est tout Notre Marie ......

        Pour Hansi , il va très bien mais le plein Boom pour lui "Ses OPENS AIR et concerts sont pleins "et revenir une journée , ah non c'est trop fatiguant pour lui (tant que rien ne va mal ) lui aussi , doit se reposer .......

        Romana ..........Hélas je n'en fais jamais allusion pour Marie et Hansi (çà leur feraient  un mal fou , plus qu'ils n'ont)

        Nos peines , nous allons les épancher à La Chapelle ......Sur la cam de Lourdes 

        Voici la fin de Ma Gazette des Ch'tis , unis dans Nos Prières 

        Avec toute notre sincère affection et de gros bisoussssss 

        Toute La Bande Ch'tis et Les Autres ...........Dont Romain notre Poussin 

        qui va nous manquer dés son départ mais Nous aurons toujours des nouvelles 

      • Jeudi 11 Juillet à 19:30

        Bonjour mes amis de la bande des ch'tis;

        Oui là, j'ai des spécialistes en discution  hihihi vous médecins êtes bien placés pour savoir ce qui est juste ou pas hihihi.

        Perso, je suis obligée de boire assez bien avec mes gouttes pour mon glaucome (Simbrinza) sinon je n'ai plus de salive, d'après l'ophtalmo, c'est normal.

        après repas je prends un thé "après-repas"  peu de café une à deux tasses par jouret je mange beaucoup de fruits juteux.

        (je n'ai pas de cholestérol) mais j'ai des crampes nocturnes dormant sur le ventre difficile de mettre un coussin pour soulever les jambes dans cette position LOL.

        mais je prends des gélules de préparation pharmaceutiques avec du zinc. Je prends aussi du magnésium sous prescription médicale. J'ai aussi "finitro Forte +" (pour le cartilage ) donc tous ces médicaments me font déjà boire un demi verre d'eau à chaque prise, au bout de la journée j'ai bu mon compte .

        Alors Comment va ton Mari Paul ? et Notre chère Marie??  toujours rien de neuf?  pas de poches adéquates à l'horizon? je pense souvent à eux , je pleure encore beaucoup quand je veux me relaxer un peu après le travail de la journée, je pense à André qui me manque beaucoup et aussi à vous là-bas à Paris qui avez vos problèmes .

        Je me pose parfois la question "pourquoi notre seigneur permet-il cela"?? tous ces malheurs, ces maladies, ces morts brutales  alors je prie en me disant LILI tu ne dois pas penser cela c'est la vie, ce n'est pas une punition.

        Cette semaine, je suis encore allée à l'église u château près de chez moi et allumer des bougies pour nos malades, nos défunts et pour nous tous de la bande des ch'tis.

        Chaque jour, je vais faire mon petit tour et je m'arrête 5 minutes à l'endroit où André est décédé. Je n'ose plus y mettre des fleurs comme c'est en face de la maison de "l'autre" elle serait encore capable de les retirer comme j'autre jour au poteau et au crématorium, je m'étais renseignée, ce n'est as le personnel  du crématorium qui enlève les fleurs en plus je venais de les mettre et elles étaient en soie dont pas fanées comme des naturelles. Je mettrais ma main au feu que c'est elle qui les a retirées car j'avais fait le tour  des allées et nulle part je les ai vues.

        Pour parler d'autres choses ? quand Marie part-elle??? 

        Avez-vous des nouvelles d'Hansi? ses tournées one air se passent bien ?  Toujours rien non plus avec Romana ? 

        Prenez bien soin de vous tous là-bas

        Je vous embrasse tous ben fort et continue à prier pour tous

        votre amie tendresse LILI

         

    11
    Jeudi 11 Juillet à 14:27

    Merci pour ces conseils Lili , je crois boire assez d'eau mais peut être pas au bon moment .

    Bonne journée 

    Bisous

    10
    Mercredi 10 Juillet à 02:34
    colettedc

    Tout à fait intéressant, que cela, Lili !

    Merci du partage !

    Gros câlins

    9
    Mercredi 10 Juillet à 00:35

    Bonjour Lili,

    Je sais que l'eau élimine toutes sortes de problèmes. Depuis quelque temps j'avais des problèmes avec mes intestins et ma vessie. Mon médecin m'a recommandé de boire huit verres d'eau par jour et depuis, tout va bien. Je croyais qu'en buvant plus d'eau, j'accentuais mes troubles de vessie, mais c'est tout le contraire qui s'est produit.

    Merci pour les conseils....ton ami Jean-Claude

    8
    Jenny
    Mardi 9 Juillet à 23:45

    Bonjour Liliane , merci pour ces renseignements même si je l'avais déjà vu , car ça ne fait pas de tort de se le rappeler...gros câlin à toi aussi ma belle amie. Bisous

    7
    Mardi 9 Juillet à 23:20

    oui je l'avais lu déjà .. et je l'avais noté pour y penser .. et puis j'ai zappé au bout d'un moment .. je ne suis jamais consciencieuse :)  bizz ma belle

    6
    wang
    Mardi 9 Juillet à 22:23

    Bonjour Liliane, 

    C'est bien, mais est-ce que ça marche avec la bière? Bonne journée, bises de nous deux.

    5
    Candy
    Mardi 9 Juillet à 20:28

    Je suis incapable de boire trop d'eau mais je ne me sens pas plus mal pour autant mais ce matin au jardin j'en cherchais car beaucoup trop chaud .On a été jusqu'à la maison de l'arbre qui est à l'autre bout complètement du jardin et en passant par le sous bois avec quelques maringouins et en revenant gros soleil .On est allés chercher des fruits et légumes au marché et j'ai fait ma sauce aux fraises pour les sundae ,là je suis a bout ,fatiguée et mal de cœur car on est debout depuis 6 h car on attendait un appel .Bonne journée et merci pour ce renseignement ,ma cousine l'avais mise aussi sur facebook mais je l'avais pas mis car je sais que je boirai pas plus d'eau .Assez de problème avec ma vessie comme ca .Prends soin de toi xxx

     

    4
    Mardi 9 Juillet à 17:14

    Coucou ma belle

    Boire de l'eau, c'est très de le rappeler, perso, je sais que je ne bois pas comme il faudrait. Merci de me rafraîchir la mémoire. lolll

    Prends bien soin de toi, je t'embrasse très fort  Puce

    3
    Mardi 9 Juillet à 15:36

    Je savais mais c'est toujours on de le rappeler. 

    je le vois pour la nuit, ma jambe est presque complétement dégonflée le matin et dès que je suis debout ça regonfle. 

    Bises

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