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QUAND BOIT ON BOIRE DE L'EAU ???
QUAND BOIRE DE L’EAU ?
Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas boire
avant d’aller se coucher pour ne pas être obligés
de se lever la nuit pour aller aux toilettes.
Je ne savais pas tout ça. Intéressant…..
J’ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens
doivent tant uriner la nuit.
Sa réponse était :
Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l’eau dans la partie inférieure de votre corps.
C’est la raison pourquoi les jambes peuvent enfler.
Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps
cherche un équilibre avec les reins.
Alors les reins éliminent l’eau ensemble avec les déchets
parce qu’à ce moment-là c’est plus facile.
L’eau est essentiel pour éliminer les déchets de votre corps.
J’ai demandé au cardiologue quel moment est le plus favorable pour boire de l’eau.
Il m’a répondu : Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise
l’efficacité dans le corps.
2 verres d’eau juste après le réveil active les organes internes.
1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.
1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.
1 verre d’eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.
Boire de l’eau avant de vous coucher, évite d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.
Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d’eau et d’humidité.
VOILA J'ESPERE CELA VA EN AIDER CERTAIN(E)S
BON APRES-MIDI OU BONNE JOURNEE SELON L'ENDROIT OU VOUS VOUS TROUVEZ
« UNE JOURNEE DANS LES JARDINS DU CHATEAU D'ANNEVOIEL'INFIDELITE DANS LE COUPLE D'APRES UNE SEXOLOGUE »
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Commentaires
Coucou ma belle
Boire de l'eau, c'est très de le rappeler, perso, je sais que je ne bois pas comme il faudrait. Merci de me rafraîchir la mémoire. lolll
Prends bien soin de toi, je t'embrasse très fort Puce
3CandyMardi 9 Juillet 2019 à 20:28Je suis incapable de boire trop d'eau mais je ne me sens pas plus mal pour autant mais ce matin au jardin j'en cherchais car beaucoup trop chaud .On a été jusqu'à la maison de l'arbre qui est à l'autre bout complètement du jardin et en passant par le sous bois avec quelques maringouins et en revenant gros soleil .On est allés chercher des fruits et légumes au marché et j'ai fait ma sauce aux fraises pour les sundae ,là je suis a bout ,fatiguée et mal de cœur car on est debout depuis 6 h car on attendait un appel .Bonne journée et merci pour ce renseignement ,ma cousine l'avais mise aussi sur facebook mais je l'avais pas mis car je sais que je boirai pas plus d'eau .Assez de problème avec ma vessie comme ca .Prends soin de toi xxx
4wangMardi 9 Juillet 2019 à 22:23Bonjour Liliane,
C'est bien, mais est-ce que ça marche avec la bière? Bonne journée, bises de nous deux.
oui je l'avais lu déjà .. et je l'avais noté pour y penser .. et puis j'ai zappé au bout d'un moment .. je ne suis jamais consciencieuse :) bizz ma belle
6JennyMardi 9 Juillet 2019 à 23:45Bonjour Liliane , merci pour ces renseignements même si je l'avais déjà vu , car ça ne fait pas de tort de se le rappeler...gros câlin à toi aussi ma belle amie. Bisous
Bonjour Lili,
Je sais que l'eau élimine toutes sortes de problèmes. Depuis quelque temps j'avais des problèmes avec mes intestins et ma vessie. Mon médecin m'a recommandé de boire huit verres d'eau par jour et depuis, tout va bien. Je croyais qu'en buvant plus d'eau, j'accentuais mes troubles de vessie, mais c'est tout le contraire qui s'est produit.
Merci pour les conseils....ton ami Jean-Claude
Merci pour ces conseils Lili , je crois boire assez d'eau mais peut être pas au bon moment .
Bonne journée
Bisous
Coucou si chère Lili , wahou wahou wahou quel dilemme "Tu soulèves là .......
Depuis que Marie et 6 autres ont lu c'est la panacée de discutions entr'eux
Médecins généralistes , urologues , cardios etc....Tous y passent
Certes oui il faut boire ( 2 litres/jour minimum lit on ) oui mais attention
certains Toubibs comptent " Toutes boissons incluses
le café ou thé du matin
le jus de fruits apporte beaucoup mais faites le bon choix ...
Avant les repas ? Pour les petits appétits (à éviter car l'estomac est rempli
et au moment de manger >>>Plus faim donc boire après et se forcer si il le faut
Laisser toujours à portée de main "à boire et un verre entre deux est bénéfique
Le Café ou Thé de l'après midi ( Le Thé vert est diurétique donc très bon pour le système rénal )Tout comme la Bière mais olla avec modération ...
Arrivé le soir devient un problème car les levés PIPI (pas plaisant)
Une soupe chaude ou froide en ce moment
De bonnes crudités (sans trop d'assaisonnement pour l'estomac tranquille )
ou autres c'est au gout de chacun ......
du Fromage et glace (sorbet divers ) humm un régal et rafraîchissant
Boire évidemment .......Le verre pour ceux qui ont des médicaments
Une petite Tisane naturelle bien sur
Rien que cela le quota d'eau est largement dépassé et sans contraintes ......
Pour les jambes lourdes , crampes .......Dormir avec un coussin , oreiller en dessous
du matelas afin que les jambes soient légèrement élevées (c'est une habitude à prendre )
Mettre du froid (en bombe comme les sportifs ou avec une serviette froide ........)
Il est certain aussi que si vous avez du Cholestérol à condition qu'il ne soit pas
à un Taux astronomique ( ne demandez pas à avoir ces fameux médocs qui , EUX vous provoquent des crampes ) Remède de vieux "Manger des radis noirs "contre Votre Cholestérol ........
Pour les verres du matin ? Pour certains qui veulent maigrir ( eau tiède avec une rondelle de citron (Attention à ceux avec problèmes d'estomac , ulcère à proscrire pour vous )
Pour les autres prescriptions citées .............à vous de voir
boire avant le coucher fatalement (Levés nocturnes pour les vessies hypertrophiées
Comme tant de nos jours par Maladies ou avec déficience du Périné , pour ceux qui n'ont rien
mais c'est devenu si rare .............
Boire avant le bain ou la douche pourquoi pas mais là aussi attention à la température de l'eau (plutôt tiède que chaude )Ce sera déjà un bon point et un bienfait pour Se Laver et se détendre ..........
Boire est comme manger >>> VITAL (On mourra en terre hostile du manque d'eau que de manger ........)
MAIS DE LA A AJOUTER 2 LITRES D'EAU EN PLUS
QUI POURRAIT LE FAIRE ? Ce ne serait pas mauvais mais pourquoi ?
En EHPAD ; Ces personnes boivent un petit verre toutes les deux heures avec (un petit
stimulant dedans ) Elles n'ont plus de notions et c'est bien triste ....
Mais chaque cas est si particulier qu'il est difficile de conseiller un vaste monde dont chacun a ses problèmes ........Si petit soit il ...........Si c'est Non
Vous êtes jeunes et encore ou Venus d'un autre Monde .............
Merci encore pour tout si chère Lili et toutes nos affectueuses pensées
La Troupe des Ch'tis et toutes ainsi que tous ici ...................
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Jeudi 11 Juillet 2019 à 19:30
Bonjour mes amis de la bande des ch'tis;
Oui là, j'ai des spécialistes en discution hihihi vous médecins êtes bien placés pour savoir ce qui est juste ou pas hihihi.
Perso, je suis obligée de boire assez bien avec mes gouttes pour mon glaucome (Simbrinza) sinon je n'ai plus de salive, d'après l'ophtalmo, c'est normal.
après repas je prends un thé "après-repas" peu de café une à deux tasses par jouret je mange beaucoup de fruits juteux.
(je n'ai pas de cholestérol) mais j'ai des crampes nocturnes dormant sur le ventre difficile de mettre un coussin pour soulever les jambes dans cette position LOL.
mais je prends des gélules de préparation pharmaceutiques avec du zinc. Je prends aussi du magnésium sous prescription médicale. J'ai aussi "finitro Forte +" (pour le cartilage ) donc tous ces médicaments me font déjà boire un demi verre d'eau à chaque prise, au bout de la journée j'ai bu mon compte .
Alors Comment va ton Mari Paul ? et Notre chère Marie?? toujours rien de neuf? pas de poches adéquates à l'horizon? je pense souvent à eux , je pleure encore beaucoup quand je veux me relaxer un peu après le travail de la journée, je pense à André qui me manque beaucoup et aussi à vous là-bas à Paris qui avez vos problèmes .
Je me pose parfois la question "pourquoi notre seigneur permet-il cela"?? tous ces malheurs, ces maladies, ces morts brutales alors je prie en me disant LILI tu ne dois pas penser cela c'est la vie, ce n'est pas une punition.
Cette semaine, je suis encore allée à l'église u château près de chez moi et allumer des bougies pour nos malades, nos défunts et pour nous tous de la bande des ch'tis.
Chaque jour, je vais faire mon petit tour et je m'arrête 5 minutes à l'endroit où André est décédé. Je n'ose plus y mettre des fleurs comme c'est en face de la maison de "l'autre" elle serait encore capable de les retirer comme j'autre jour au poteau et au crématorium, je m'étais renseignée, ce n'est as le personnel du crématorium qui enlève les fleurs en plus je venais de les mettre et elles étaient en soie dont pas fanées comme des naturelles. Je mettrais ma main au feu que c'est elle qui les a retirées car j'avais fait le tour des allées et nulle part je les ai vues.
Pour parler d'autres choses ? quand Marie part-elle???
Avez-vous des nouvelles d'Hansi? ses tournées one air se passent bien ? Toujours rien non plus avec Romana ?
Prenez bien soin de vous tous là-bas
Je vous embrasse tous ben fort et continue à prier pour tous
votre amie tendresse LILI
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Vendredi 12 Juillet 2019 à 16:35
Bonjour si chère Lili ,
Pour en clôturer car ici cela continue .........
Les boissons gazeuses si peu ,
tous croient que le jus d'oranges pressé ( comme on le faisait par le passé) est excellent >>>>Faux pour les intestins ; Marie en est la preuve vivante et çà ne lui plait pas de devoir prendre en médication ......
Comme elle fut "étant jeune une cafetière ambulante (désormais rien que l'odeur l’écœure ,) ne pas aller aux toilettes
quand l'envie était là .........Fatalement coliques néphrétiques et cailloux .........
La maladie étant là (les pieds gonflés , le soir restent énormes ; avant c'était de rester debout et piétiner , désormais fauteuil >>>>>donc Diurétiques qui ôtent le potassium et rajouter deux cachets à toute la panoplie ingurgitée , ulcère à l'estomac donc méfiance
C'est pour cela que Tous disent "Chaque cas est particulier ..........."
Bonne nouvelle quand même "Elle part en Août à L’île de Kos avec Marjory ......" Loin d’être une mince affaire pour La décider mais j'avoue que tant que je ne la saurai pas dans l'avion .........Rien n'est sur ...."Il y a tant à faire ici et Mon Maître ,Mon petit Romain (qui n'a pas encore quitté le service ) je ne peux y aller dit elle ...."Je lui ai dit "Marie ; Que disait "Ton Papa " ? Attention au regard foudroyant car elle l'a entendu tant de fois
" Des indispensables ; y'en a plein les cimetières car nul ne l'est ......." Wahou
Mais on ne répond plus à force ..........
Pour ses poches black out complet , rien de rien "Sa Caisse Maladie ne démord pas ,
Mais lâcher ah que non pour tous ces malades allergiques , intolérants aux nouvelles poches , si il le faut " L'affaire va s'en aller à Bruxelles voir plus .......car le dossier devient lourd et
des signatures de confrères arrivent de partout " On ne joue pas avec La Vie de Nos Patients pour
CETTE MAFIA DE LABOS AUX GROS SOUS............."
Paul a son Ange Gardien de Marie qui le soigne et m'explique ,comment masser ses mains , ses pieds,jambes, lui apprend à "Sourire " si çà va ou pas, cligner ses yeux , faire sortir des sons et surtout "Pas de larmes qui coulent "Maître , Hein ?...........Quand je la regarde faire (mes yeux se mouillent et nos pleures viennent ensuite ............) Je comprend Pourquoi "Paul , par le passé me disait de Son Élève , "Marie a le don d'apaiser , les Malades , Les Âmes en peine d'un naturel inouï , elle a été à bonne école avec son "Grand-Père Lucien et son Papa brancardiers à Lourdes et même dans La Douleur "Elle est là , si digne , volontaire , avenante pour Les Autres......."Puis vient un baiser sur le front avec sourire " Maître , je vais voir le petit d'accord ? Paul , cligne des yeux et un léger Sourire et dés son départ "deux larmes coulent "........C'est tout Notre Marie ......
Pour Hansi , il va très bien mais le plein Boom pour lui "Ses OPENS AIR et concerts sont pleins "et revenir une journée , ah non c'est trop fatiguant pour lui (tant que rien ne va mal ) lui aussi , doit se reposer .......
Romana ..........Hélas je n'en fais jamais allusion pour Marie et Hansi (çà leur feraient un mal fou , plus qu'ils n'ont)
Nos peines , nous allons les épancher à La Chapelle ......Sur la cam de Lourdes
Voici la fin de Ma Gazette des Ch'tis , unis dans Nos Prières
Avec toute notre sincère affection et de gros bisoussssss
Toute La Bande Ch'tis et Les Autres ...........Dont Romain notre Poussin
qui va nous manquer dés son départ mais Nous aurons toujours des nouvelles
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Je savais mais c'est toujours on de le rappeler.
je le vois pour la nuit, ma jambe est presque complétement dégonflée le matin et dès que je suis debout ça regonfle.
Bises